Поддержка при длительной печали, отсутствии сил и интереса к жизни. Помогаю постепенно вернуть энергию, вкус к жизни и способность радоваться.

Состояние «ничего не хочется» и «нет смысла начинать». В работе ищем причины, возвращаем контакт с желаниями и маленькими шагами поднимаем уровень активности.

Иррациональные или навязчивые страхи мешают жить, принимать решения и действовать. На сессиях учимся замечать, понимать и постепенно ослаблять их влияние.

Тревога в общении, страх оценок и критики, сложности выступать и знакомиться. Работаем с убеждениями о себе и других, тренируем безопасный опыт общения.

Чувство «я недостаточно хороший» мешает радоваться достижениям и строить отношения. Помогаю сформировать более устойчивое и реалистичное чувство собственной ценности.

Сомнения в своих силах, страх ошибок и провала. Разбираем истоки неуверенности, находим опоры и учимся действовать, даже когда страшно.

Повторяющиеся конфликты, недопонимание, ощущение одиночества рядом с партнёром. В терапии исследуем ваши сценарии и учимся строить более здоровые связи.

Трудности в паре, отсутствие близости, снижение желания, обиды и неудовлетворённость. Работаю с обоими партнёрами или индивидуально — с тем, что мешает теплу и сексуальной жизни.

Некомпульсивная тяга к азартным играм или онлайн-играм, человек продолжает играть, даже когда теряет деньги, время и отношения.

Навязчивая потребность в сексе или эротической стимуляции, из-за которой рушатся отношения, работа, личная жизнь.

Сложно выражать себя, отстаивать границы или поддерживать контакты. На сессиях развиваем навыки общения и ищем свой экологичный стиль.

Поворотные моменты — развод, переезд, увольнение, смена статуса. Поддерживаю в переживании изменений и помогаю искать новые ориентиры.

Горе, шок, ощущение пустоты после смерти близких. В терапии есть безопасное пространство для проживаний и медленного возвращения к жизни.

Сложное и долгое проживание потерь (не только смерти, но и расставаний, утрат статуса). Помогаю не «застревать» в острой фазе и постепенно интегрировать опыт.

Разрыв, невзаимные чувства, болезненная привязанность. Разбираем, почему отношения так задевают, и помогаю отпустить и двигаться дальше.

Опустошение, цинизм, ощущение, что «я больше не могу». Ищем причины выгорания, учимся восстанавливать ресурс и перестраивать образ жизни и работы.

Постоянное напряжение, раздражительность, срывы. Осваиваем стратегии стрессоустойчивости и более бережное отношение к себе.

Застревание, откладывание, непонимание, чем заниматься. Работаем с внутренними препятствиями и исследуем реальные интересы и возможности.

Конфликты с коллегами, токсичная среда, перегрузки или страх увольнения. Помогаю выстроить границы, позицию и план действий.

Непонимание, кем быть, сомнения между несколькими вариантами. На сессиях проясняем склонности, ценности и реальные шаги к выбору.

Поиск ответа на вопрос «Кто я?» и «Чего я хочу от жизни и работы?». Помогаю собрать цельную картину себя и своих ролей.

Решение уйти из текущей сферы, страх начинать сначала. Работаем с тревогой изменений и планируем реалистичный переход.

Интерес к своим чувствам, реакциям и мотивам. В терапии создаём более глубокое понимание себя и своих внутренних механизмов.

Чувство пустоты, ощущение «живу не свою жизнь». Исследуем ценности и строим более осмысленную картину будущего.

Пересмотр всего: «К этому возрасту у меня должно быть другое». Поддержка в проживании таких переломных моментов и перестройке целей.

Интерес к своим «триггерам», защитам, бессознательным сценариям. Разбираем, откуда берутся ваши реакции, и учимся управлять ими осознаннее.

Чувство, что «что-то внутри не даёт двигаться/говорить/выражаться». Помогаю обнаружить и проработать эти ограничения, чтобы стало больше свободы.

Вы много делаете, но постоянно недовольны собой и итогами. В работе мы исследуем внутренний критический голос и переопределяем критерии успеха.

Те же семейные кризисы, но акцент на самом состоянии: когда «всё разваливается». Фокус на стабилизации и поиске новых форм отношений.

Изменения в поведении, эмоциях, успеваемости ребёнка. Помогаю родителям понять, что происходит, и подобрать поддержку для ребёнка и семьи.

Опыт насилия, жесткости, эмоционального пренебрежения в детстве. В безопасном процессе мы постепенно перерабатываем прошлое, снижая его влияние на настоящую жизнь.

Ранние или тяжёлые утраты, которые до сих пор отзываются болью. Работаем с ними мягко, помогая завершить незавершённое горевание.

это направление медицинской и социально-бытовой реабилитации, которое направлено на восстановление утраченных функций с помощью различных двигательных и умственных упражнений. Эрготерапевт работает с людьми, имеющими физические, когнитивные, сенсорные или психические нарушения, которые мешают им выполнять обычные действия.

формат приема, на котором два специалиста одновременно оценивают состояние пациента: психиатр — с медицинской и биологической точки зрения, психолог — с эмоциональной, личностной и поведенческой. Такой подход позволяет быстрее уточнить диагноз, понять причины трудностей, подобрать оптимальное лечение и психотерапию, а также согласовать единый план поддержки без лишних визитов и расхождений в рекомендациях.